Técnicas del cuerpo y del alma

 Yasmin Villavicencio

Arteterapeuta y esperta en Técnicas Corporales

MA

Mantenimiento del Alma.

El acompañamiento del alma es fundamental  en curación, fortaleciendo las ganas de vivir.

Por esto también puedo ir contigo en el mantenimiento corporal con ejercicios suaves, restauradores, y masaje gentil contribuyendo a la soltura de las tensiones musculares y emocionales. Por otro lado te dare consejos para una alimentación limpia y adecuada.

Movimiento Fluido (MOFLU)

Técnica de cuerpo con patrones de movimiento fundamentados en la conciencia corporal y la soltura de tensiones, que  proporcionan belleza, alegría de vivir y Salud.  

Clases concebidas para trabajar de forma integral el cuerpo, en base a estiramientos  suaves por peso, vibraciones y soltura para liberar tensiones, momentos de expresión libre y relajaciones con respiraciones profundas y visualización de imágenes sanadoras que te guían a vivir  estados de paz. 

Mov fluido ofrece sugerencias sencillas y precisas, enfocan el trabajo corporal para aquellas personas que buscan sentirse bien mientras se mueven  y aprenden a  mejorar sus condiciones físicas, emocionales y mentales. 
Ateneo La Harmonia. Sant Andreu
Día_jueves 19.00 h a 20.15 h

YoGA RestauRatiVa y RelAjAción

La Asthaga, Hatha Y la danza conciente se han mesclado para danzar las asanas, posturas junto a la respiración, lo cual permite desarrollar y armonizar los aspecto físico, mental y espiritual,y  ayuda a restablecer la circulación de la energía  vital.

Beneficios:

- Mantiene la agilidad muscular.

- Relaja la mente.
- Ayuda y controla la respiración.
- Evita la ansiedad. 
- Ayuda a solucionar problemas como la hinchazón de pies y piernas, dolores de                espalda, etc.
- Ayuda con las digestión.
- Favorece el sueño. 
- Fortalece la columna.

- Alivia el estrés y el cansancio.

Yoga. Avv Barri Progres. Badalona.

Yoga. Avv Barri Progres. Badalona.

Associacio de Vecino Barrio Progress/Badalona

Adreça: C/ General Weyler, 136

Barri: 05

Codi postal: 08912.  Telèfon: 933834111

Día_ martes de 19.00 a 20.30 h

Todos los domigos de 17.00 a 18.30 

Linea Lila. Parada Pep Ventura.

MAS

Movimiento Armónico suave

Ejercicios  pensados para fortalecer y tonificar los músculos sin aumentar su volumen. 

Todos los ejercicios están hecho de forma que el abdomen sea el centro muscular del cuerpo, dando como resultado la fortaleza y tonificanción de la columna a nivel lumbar.

MOvimiento oscilante y liberador que aumenta la flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimiento.

Aporta vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas mas pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

Mediante la integración cuerpo-mente lograras aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo.

Los movimientos son realizados en sincronismo con la respiración logrando un estado de relajación global, permitiendo liberar el estrés y las tensiones musculares. 

AV Sant Andreu Tramuntana Nord.

AVV Sant Andreu Tramuntana Nord.